Best bekeken
Jouw vakantie naar Italië voorbereiden? Wij geven je...
Op reis naar Barcelona? Hier zijn de 3...
Op reis naar Iran? Deze 3 plekken moet...
4 redenen waarom je Twente eens moet bezoeken
Backpacken in Ecuador? Wij hebben 10 tips
3 onontdekte bestemmingen in eigen land
Reizen naar Zuid-Korea? Deze 5 plekken moet je...
Op reis naar Japan? Deze 5 plekken mag...
Op reis naar Kroatië? Bezoek dan deze 4...
Ga je op reis naar Los Angeles? Bezoek...
Plan Je Vakantie – Reisblog
  • Home
  • Europa
    • Europa

      Kom wild spotten op de Veluwe

      Europa

      Voordelen van tienercamping Ardennen vakantie

      Europa

      Reis naar Praag? Deze plekken moet je hebben…

      Europa

      Op reis naar Lissabon? Bezoek dan deze 5…

      Europa

      Op reis naar Kroatië? Bezoek dan deze 4…

  • Azië
    • Azië

      Reizen naar Indonesië? Bezoek dan deze 3 eilanden

      Azië

      Ga je op reis naar China? Bekijk deze…

      Azië

      Jouw reis naar Bangkok begint bij deze 3…

      Azië

      Op reis naar Japan? Deze 5 plekken mag…

      Azië

      Reizen naar Zuid-Korea? Deze 5 plekken moet je…

  • Noord-Amerika
    • Noord-Amerika

      Steden van de VS, Reistips voor 6 populaire…

      Noord-Amerika

      Op reis naar Boston? Check dan deze 3…

      Noord-Amerika

      Stedentrip San Francisco? Deze 4 plekken moet je…

      Noord-Amerika

      Ga je op reis naar Los Angeles? Bezoek…

      Noord-Amerika

      Reis naar New York? Deze 5 plekken mag…

  • Zuid-Amerika
    • Zuid-Amerika

      Steden van de VS, Reistips voor 6 populaire…

      Zuid-Amerika

      Vele plekken bezichtigen in Curacao met een huurauto

      Zuid-Amerika

      Reis naar Aruba? Check deze 4 plekken

      Zuid-Amerika

      Op reis naar Buenos Aires? Bekijk deze 4…

      Zuid-Amerika

      Reis naar Colombia? Mis deze 4 plekken niet

  • Afrika
    • Afrika

      Reis naar Nairobi? Ontdek deze 4 plekken

      Afrika

      Reis naar Marokko? Bekijk dan eens deze 3…

      Afrika

      Reis naar Egypte? Deze 4 plekken mag je…

      Afrika

      De Big five, dit zijn ze

      Afrika

      De 3 mooiste resorts van Zanzibar

  • Oceanië
    • Oceanië

      Vakantie naar Vanuatu? Bekijk deze 4 eilanden

      Oceanië

      Op vakantie naar Samoa? Ontdek deze 4 bestemmingen

      Oceanië

      8 tips voor jouw rondreis door Nieuw-Zeeland

      Oceanië

      Op vakantie naar Fiji? Ontdek deze 3 bestemmingen

      Oceanië

      Op reis naar Australië? Check deze 8 plekken

Europa

Voordelen van tienercamping Ardennen vakantie

door Madelon 17 februari 2022
17 februari 2022 0 reacties
ardennen vakantie

De meeste mensen gaan op kampeertrip omdat ze de stad beu zijn of toe zijn aan een avontuur. Of je nu houdt van fietsen, jagen of een andere buitenactiviteit, kamperen biedt je een manier om je een paar dagen volledig op een hobby te richten zonder afleiding van buitenaf.

Wat je jou misschien niet realiseert is dat kamperen in de Ardennen je kan helpen langer en gezonder te leven.

10 Gezondheidsvoordelen van kamperen

Als u regelmatig gaat kamperen, geniet u van tientallen belangrijke gezondheidsvoordelen van:

  1. De frisse lucht

Wanneer u tijd doorbrengt in de buurt van veel bomen, neemt u meer zuurstof op. Het gelukzalige gevoel dat u krijgt wanneer u voor het eerst lucht inademt op de camping, zit niet tussen uw oren. Technisch gezien wel, maar het is een afgifte van serotonine door de extra zuurstof. Je lichaam kan met minder inspanning functioneren als er genoeg zuurstof is. Dat is niet het enige voordeel van frisse lucht. Onderzoek toont aan dat wat tijd buiten doorbrengen je bloeddruk kan verbeteren, je spijsvertering kan verbeteren en je immuunsysteem een extra boost kan geven. Als je een paar dagen buiten bent, heb je een aantal serieuze gezondheidsvoordelen van de extra zuurstof en lage niveaus van verontreinigende stoffen.

  1. Socialisatie

Alleen kamperen in de Ardennen is leuk, maar als u een vriend of familielid meeneemt, beleeft u samen een unieke ervaring die u zal helpen een gezonde, gelukkige relatie te onderhouden. Socialiseren kan je levensduur verlengen en geheugenproblemen uitstellen volgens onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Public Health, en afgezien van de medische voordelen, maken een paar hechte relaties het leven leuker. Nodig een paar vrienden uit op je volgende uitje.

Aanbevolen: Op zoek naar een geschikte tienercamping in de Ardennen?

  1. Verbeterde gemoedstoestand

Regelmatige kampeerders hebben het er vaak over dat ze de eerste dagen na een uitstapje gelukkiger lijken. Dit is niet zonder verdienste; wat tijd buiten doorbrengen in het zonlicht kan het melatonineniveau in je hersenen gelijkmatig maken. Melatonine is de chemische stof die ervoor zorgt dat je je moe voelt en gevoelens van depressie kan opwekken, dus door te kamperen kun je genieten van een beter algemeen humeur tijdens en na je reis.

  1. Minder stress

Kamperen stelt u ook in staat om te gaan met stress. Stress kan uw gezondheid op zowat alle mogelijke manieren negatief beïnvloeden, en u belast uw mentale en fysieke vermogens veel minder door uzelf wat stressvrije tijd op de camping te gunnen. Het gebrek aan stress heeft te maken met de stijging van het zuurstofgehalte, de hogere serotonineniveaus en de beheerde melatonineniveaus die hierboven werden vermeld. Er is ook een emotionele component aan het werk hier, aangezien het moeilijker is om geïrriteerd of boos te zijn als je iets doet wat je leuk vindt.

  1. Oefening

Laten we het meest voor de hand liggende voordeel van kamperen niet vergeten: je brengt veel tijd door met lichamelijke activiteiten. Zelfs als u gaat vissen, verbrandt u meer calorieën dan wanneer u op kantoor zou zitten, en als u gaat wandelen of fietsen, doet u aan cardiovasculaire oefeningen die uw hart en longen gezond houden. Uw activiteitsniveaus zullen variëren, maar wandelaars verbranden 120-300 calorieën per uur. Fietsers verbranden 300-500 calorieën per uur, en vliegvissen kan tot 200 calorieën per uur verbranden. Geen wonder dat je zo’n eetlust opbouwt tijdens een lange kampeertocht.

Tip: Gravel bike tocht Ardennen

  1. Zonneschijn

Zonneschijn voelt heerlijk aan op je huid, en daar is een evolutionaire reden voor. Als je in direct zonlicht bent, krijg je veel vitamine D binnen, waardoor je lichaam calcium en fosfor kan opnemen.

  1. Een goede nachtrust

Ervan uitgaande dat je een goede kampeeruitrusting hebt, val je na een dag vol buitenactiviteiten snel in slaap. Slaap heeft een effect op al uw lichaamsprocessen en kan ontstekingen verminderen, uw cardiovasculaire systeem verbeteren en u helpen alert te blijven. Veel kampeerders melden betere slaapcycli wanneer ze terugkeren voor een reis.

  1. Lekker eten

Als je ’s morgens inpakt, zie je geen bijzonder solide gezondheidsvoordelen op dit gebied. Maar als je van vissen en jagen houdt, zul je waarschijnlijk een grote hoeveelheid eiwitten en gezonde vetten eten tijdens je kampeertrip. Je krijgt geen conserveringsmiddelen of onnatuurlijke ingrediënten in een verse meer gevangen vis, en alle lichaamsbeweging op je reis zal je helpen verteren.

  1. Nieuwe uitdagingen

Geen twee kampeertrips zijn precies hetzelfde, en dat is maar goed ook. Studies van de Universiteit van Texas en de Universiteit van Michigan tonen aan dat nieuwe ervaringen helpen om de hersenen gezond te houden. Nieuwe activiteiten die zowel fysiek als intellectueel stimulerend zijn, hebben het grootste effect op de gezondheid van de hersenen, en kamperen voldoet aan beide van deze criteria.

Delen 0 FacebookTwitterPinterestEmail

Ook leuk om te lezen

Kom wild spotten op de Veluwe

Reis naar Praag? Deze plekken moet je hebben...

Op reis naar Lissabon? Bezoek dan deze 5...

Op reis naar Kroatië? Bezoek dan deze 4...

Reizen naar Parijs? Deze 7 plekken moet je...

Reis naar Berlijn? Check deze 4 bezienswaardigheden

Op reis naar Engeland? Deze plekken moet je...

Jouw vakantie naar Italië voorbereiden? Wij geven je...

4 redenen waarom je Twente eens moet bezoeken

Op reis naar Barcelona? Hier zijn de 3...

Reageer op dit artikel Annuleer reactie

Categorieën

  • Afrika (6)
  • Algemeen (1)
  • Azië (6)
  • Europa (13)
  • Noord-Amerika (7)
  • Oceanië (5)
  • Zuid-Amerika (8)

Nieuw geplaatst

  • Steden van de VS, Reistips voor 6 populaire stedentrips

    2 december 2022
  • Vele plekken bezichtigen in Curacao met een huurauto

    30 augustus 2022
  • Kom wild spotten op de Veluwe

    27 juni 2022

Over planjevakantie.nl

Heb jij vakantieplannen? Plan je vakantie dan goed van te voren en zorg dat je niet voor verrassingen komt te staan. Laat je inspireren door onze reis gerelateerde blogs. Wij wensen je alvast een fijne vakantie!

logo plan je vakantie

Continenten

Europa
Azie
Noord-Amerika
Zuid-Amerika
Afrika
Oceanië

Informatie

Over ons
Contact
Artikel laten plaatsen
Disclaimer
Privacyverklaring
Sitemap

@2021 - Alle rechten voorbehouden - planjevakantie.nl

Plan Je Vakantie – Reisblog
  • Home
  • Europa
    • Europa

      Kom wild spotten op de Veluwe

      Europa

      Voordelen van tienercamping Ardennen vakantie

      Europa

      Reis naar Praag? Deze plekken moet je hebben…

      Europa

      Op reis naar Lissabon? Bezoek dan deze 5…

      Europa

      Op reis naar Kroatië? Bezoek dan deze 4…

  • Azië
    • Azië

      Reizen naar Indonesië? Bezoek dan deze 3 eilanden

      Azië

      Ga je op reis naar China? Bekijk deze…

      Azië

      Jouw reis naar Bangkok begint bij deze 3…

      Azië

      Op reis naar Japan? Deze 5 plekken mag…

      Azië

      Reizen naar Zuid-Korea? Deze 5 plekken moet je…

  • Noord-Amerika
    • Noord-Amerika

      Steden van de VS, Reistips voor 6 populaire…

      Noord-Amerika

      Op reis naar Boston? Check dan deze 3…

      Noord-Amerika

      Stedentrip San Francisco? Deze 4 plekken moet je…

      Noord-Amerika

      Ga je op reis naar Los Angeles? Bezoek…

      Noord-Amerika

      Reis naar New York? Deze 5 plekken mag…

  • Zuid-Amerika
    • Zuid-Amerika

      Steden van de VS, Reistips voor 6 populaire…

      Zuid-Amerika

      Vele plekken bezichtigen in Curacao met een huurauto

      Zuid-Amerika

      Reis naar Aruba? Check deze 4 plekken

      Zuid-Amerika

      Op reis naar Buenos Aires? Bekijk deze 4…

      Zuid-Amerika

      Reis naar Colombia? Mis deze 4 plekken niet

  • Afrika
    • Afrika

      Reis naar Nairobi? Ontdek deze 4 plekken

      Afrika

      Reis naar Marokko? Bekijk dan eens deze 3…

      Afrika

      Reis naar Egypte? Deze 4 plekken mag je…

      Afrika

      De Big five, dit zijn ze

      Afrika

      De 3 mooiste resorts van Zanzibar

  • Oceanië
    • Oceanië

      Vakantie naar Vanuatu? Bekijk deze 4 eilanden

      Oceanië

      Op vakantie naar Samoa? Ontdek deze 4 bestemmingen

      Oceanië

      8 tips voor jouw rondreis door Nieuw-Zeeland

      Oceanië

      Op vakantie naar Fiji? Ontdek deze 3 bestemmingen

      Oceanië

      Op reis naar Australië? Check deze 8 plekken

Cookie-instellingen
We verzamelen je gebruiksinformatie voor 4 verschillende doelen. Zonder de functionele cookies werkt onze website niet goed en door de analytische kunnen we onze diensten blijven verbeteren. Deze staan daarom standaard aan. De andere cookies kun je zelf aan- en uitzetten.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}